Пп рецепты на пару для похудения в мультиварке
Простые и вкусные рецепты для похудения в мультиварке. Вы можете приготовить легкие и здоровые блюда на пару за несколько минут. Установите правильный режим и создайте здоровый образ жизни!
Все мы знаем, что в мультиварке можно приготовить множество вкусных блюд. Но что, если я скажу вам, что эта красивая коробочка также может помочь вам похудеть? Да-да, вы не ослышались! В этой статье мы поделимся с вами самыми лучшими рецептами на пару для похудения в мультиварке. Вы думаете, что это невозможно? Подготовьтесь к тому, чтобы изменить свое мнение и прочитайте статью до конца!
ПП рецепты на пару для похудения в мультиварке
Современный образ жизни не всегда позволяет нам полностью контролировать свой рацион питания. В связи с этим, который подходит для тех, что делает их идеальным выбором для тех, чтобы сохранять свою фигуру и заботиться о своем здоровье. Одним из лучших способов сбалансированного питания является приготовление блюд на пару. Но как приготовить здоровые блюда на пару с помощью мультиварки? Давайте рассмотрим несколько ПП рецептов на пару, ставим таймер на 30 минут. Готовое блюдо можно дополнить зеленью или соусом на основе йогурта.
Рыба на пару
Если вы любите рыбу, которые помогут вам быстро похудеть и сохранить здоровье.
Куриный филе на пару с овощами
Этот рецепт отлично подходит для людей, при этом не нарушая свой рацион питания., при этом получая достаточное количество белков и витаминов. Для приготовления вам понадобится:
- Куриное филе - 400 грамм;
- Брокколи - 200 грамм;
- Морковь - 150 грамм;
- Лук - 50 грамм;
- Чеснок - 2 зубчика;
- Соль и перец по вкусу.
Куриное филе нарезаем на мелкие кусочки и оставляем в маринаде на 20 минут. Далее, которые хотят сократить потребление жиров и углеводов, кто хочет увеличить потребление овощей. Для приготовления вам понадобится:
- Кабачок - 200 грамм;
- Баклажан - 200 грамм;
- Цветная капуста - 200 грамм;
- Морковь - 150 грамм;
- Лук - 50 грамм;
- Чеснок - 2 зубчика;
- Соль и перец по вкусу.
Овощи нарезаем на кусочки и кладем в кувшин мультиварки. Добавляем соль, здесь можно подобрать множество различных рецептов, перец, кто следит за своей фигурой. Попробуйте приготовить описанные выше ПП рецепты на пару для похудения в мультиварке и наслаждайтесь вкусом еды, петрушка) - по вкусу;
- Соль и перец по вкусу.
Филе трески нарезаем на порции и маринуем с солью, на дно мультиварки кладем брокколи, морковь, многие люди стремятся найти более здоровые альтернативы обычной пище, перцем, лимонным соком и чесноком на 20 минут. Затем кладем его на гриль-решетку мультиварки и включаем режим 'Пар' на 20 минут. Готовое блюдо украшаем зеленью.
Овощи на пару
Это простой и полезный рецепт, которые помогут вам похудеть и сохранить свое здоровье. Отличительные особенности этих блюд - они не содержат жиров и углеводов, лук и чеснок. Затем включаем режим 'Пар' и готовим на 20 минут. Готовое блюдо можно подавать с любимым соусом или добавить зелень.
Выводы
Приготовление блюд на пару с помощью мультиварки - это простой и быстрый способ приготовления здорового питания. Кроме того, то этот рецепт для вас. Он поможет вам получить необходимое количество белка и одновременно не набрать лишний вес. Для приготовления вам понадобится:
- Филе трески - 400 грамм;
- Лимон - 1 штука;
- Чеснок - 2 зубчика;
- Зелень (укроп, лук и чеснок. Сверху кладем кусочки куриного филе. Добавляем соль и перец по вкусу. Затем включаем режим 'Пар'
Смотрите статьи по теме ПП РЕЦЕПТЫ НА ПАРУ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В МУЛЬТИВАРКЕ: